Dona de um corpo magro e tonificado, Paloma Bernardi aposta em alimentos saudáveis para manter o shape. Em conversa com o Purepeople, a atriz detalha a dieta que segue. “A minha alimentação sempre foi saudável. Procuro seguir ao máximo uma orientação médica, Nutrólogo Roberto Navarro e Nutricionista Simone de Abreu. Aprendi levar a vida com muito equilíbrio e acredito que esse é o grande segredo da boa forma. No dia a dia, marmitinhas congeladas + saladas com a quantidade certa que preciso, facilitam as refeições que acontecem no meio da agitação das gravações e compromissos. Nos últimos tempos tenho escolhido alimentos mais leves, sem glúten e sem lactose. Eu também dei uma segurada no carboidrato (nada do nutriente depois das 18 horas). Mas não fico sem eles porque preciso de energia!”, explica a artista, fã de looks decotados.
Questionada a respeito do segredo para a silhueta fina, Paloma, solteira desde o fim do namoro de cinco anos com Thiago Martins, explica: “Tento treinar no mínimo três vezes por semana, mas quando estou com tempo treino todo dia. Geralmente uma hora de aeróbico, transport, escada e esteira e depois faço musculação, com foco em abdômen, pernas, glúteos e braços. Abdominal é o exercício de que mais gosto, porque logo vejo resultado. Eu também procuro conciliar aulas de ballet fitness e dance clip. A dança trabalha com todo o corpo ao mesmo tempo e, além de emagrecer, tonificar e definir, faz bem para alma, é divertido e estimula a meu equilíbrio, coordenação, memória e sensualidade”.
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